外食族减肥真的困难重重,高油、高热量的外卖不说,晚上再跟朋友续摊吃个宵夜,肚子上的肥油是越累积越多!邢菲分享,吃的饱饮..
▲女生永远都在追求完美身材,对于每日摄取的热量很在意。(图/翻摄自pexels、IG@kendalljenner)瘦身对于女生来说,是一辈子的..
胡至欣/台北报导夏天到了,又是减肥的旺季,不少女性朋友都有这样的困扰,胖的时候总是先胖肚子,而腹部也是最难瘦的部位,为..
▲在家别发懒,这个假日就动起来。(图/翻摄自《先热情的打扫吧》剧照,以下同)别再喊着瘦不下来,懒得外出运动,原来在家也..
▲无压力减肥,最重要是养成良好习惯。(图/unsplash)夏季正是减肥高峰,许多人努力了很久遇上瓶颈就放弃,其实想控制体重,..
别看这位全居丽(音译:전규리)小姐姐现在的细腰、一双腿也是又纤细又直,穿起泳装也没再怕,谁想得到她之前曾经胖到94公斤?..
图、文/ihealth端午假期到来,许多家庭可能会把粽子当主食,把握一年一次的端午节,趁机大快朵颐一番。但你知道,有些人可能..
「肥胖、老化、病亡」大家提到这些可能会联想到生活习惯或环境影响,但其实人体的基因也正在控制着这些变量,国际营养学权威冈..
▲摩斯汉堡该怎么点餐,才不会热量超标?(图/营养师带你吃外食)图、文/营养师带你吃外食起床的第一餐都能称作广义的「早餐..
不少国际健康组织一直提出酒精危害人体健康的报告及数据,不仅会造成许多慢性病还是造成你发胖的重要因素之一,而去年的医学期..
▲减重再也不用挨饿,试试这7种食物吧。(图/翻摄自Pinterset,以下同)想要瘦身,第一件事就必须管住嘴巴,否则边嚷嚷着想减..
文/Squid 图/pixabay天气变冷总是让人想要吃东西,因为外界的寒冷会让人想要增加热量的本能,加上大部分女生都是寒性体质,..
逢年过节,见到久违的亲朋好友,不免的都会来上几杯酒,而且还要干杯以示诚意,几杯黄汤下肚后,更会越来越不知节制,最后就算..
▲冬天许多人去度假泡温泉放松身心。(图/Pixabay,以下同)冬天许多群众会泡热水澡让心情放松,或是到温泉旅馆度假,正在减..
▲意大利麵该选择红酱、白酱、青酱?(图/记者黄士原摄)「外食族」与「健康」常常被画成两条平行线,实际上这两者真的无法兼..
人工牛肉关于世人来说仍是比较生疏的,不过克隆技术却是众人皆知,人工牛肉跟克隆牛肉相差无几。近来,国际上第一个试管汉堡5..